A técnica ajuda você a atingir a paz interior enquanto acaba com o stress na cabeça e nos músculos.
Por
Fernanda Colavitti (colaboradora)
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29 jul 2018, 08h34 – Publicado em 29 jul 2018, 07h15
![[Tags] mulher-fazendo-massagem-relaxante Nova massagem com luzes coloridas, a Bio-Massaggio, relaxa corpo e mente](https://abrilboaforma.files.wordpress.com/2018/07/mulher-fazendo-massagem-relaxante.jpg)
(Liderina/BOA FORMA)
Respiiira… Entoar o mantra no dia a dia ajuda você a se abalar menos com o stress ao redor, economizar tretas no Facebook e discussões com os amigos. Agora imagina atingir a paz interior enquanto recebe uma massagem relaxante… Sim, esse paraíso zen existe e atende pelo nome de Bio-Massaggio.
“Nos primeiros 20 minutos, o ritmo da respiração é monitorada por um programa de computador”, explica a esteticista paulistana Gleyde Lopes, que, em parceria com a psicoterapeuta Cassia Denadai, idealizou a técnica. Um painel com luzinhas nas cores vermelha, azul e verde indicam se você saiu do estado de ansiedade e, com isso, está conseguindo encher e esvaziar corretamente os pulmões – importante para oxigenar melhor o cérebro e aumentar a produção de endorfinas (substâncias do bem-estar).
Só então a massagem manual é iniciada. Geralmente são indicadas dez sessões para chegar à respiração e ao relaxamento ideais, mas depois da primeira massagem já é possível vislumbrar um pedacinho do nirvana (ommmm).