Shakes para Engordar Mais Vendidos e Análises

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Enquanto algumas pessoas lutam contra a balança para conseguir se livrar dos quilos em excesso, outras enfrentam uma guerra bem diferente. Estamos falando daquelas que sofrem com o baixo peso e têm dificuldade para engordar e atingir um peso saudável.

Para elas, é importante procurar chegar nesse peso saudável porque, assim como acontece com o excesso de peso, o baixo peso também pode representar perigos para a saúde.

Entre esses riscos, encontram-se a desnutrição, a deficiência de vitaminas, a anemia, a osteoporose (em decorrência de falta de vitamina D ou cálcio), a queda da função imunológica, o aumento do risco de complicações em cirurgias, os problemas de fertilidade (provocados por irregularidades nos ciclos menstruais) e os problemas de desenvolvimento e crescimento, especialmente em crianças e adolescentes.

Os shakes para engordar

Você provavelmente já deve ter
ouvido falar dos shakes que prometem emagrecer, mas será que também dá para
utilizar esses shakes para engordar?

Uma tática é mudar a maneira de consumir esses shakes que prometem o emagrecimento.

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No lugar de substituir uma
refeição pela ingestão do shake, a recomendação seria tomar o shake junto de um
café da manhã normal, de um almoço reforçado com frutas ou de um jantar, por
exemplo.

A ideia que é que ao utilizar esses shakes como complemento das refeições, a pessoa tem um acréscimo na sua ingestão total de calorias, favorecendo assim o aumento de peso.

Uma das críticas para os
shakes que prometem o emagrecimento é que eles não trazem um fornecimento
adequado de nutrientes para serem capazes de substituir uma refeição
tradicional.

Ao utilizar esses shakes para
engordar, teoricamente, esse problema não seria o mesmo, tendo em vista que
eles não substituiriam a refeição, apenas serviriam como um complemento, como
um extra.

Mas será que isso vale a pena mesmo?

Um problema do uso dos shakes para engordar é que nem todos esses shakes são necessariamente baratos.

Mesmo que seja possível
encontrar shakes mais baratos de outras marcas, a compra do produto é um
acréscimo no orçamento, principalmente se a pessoa precisar adquiri-lo mais de
uma vez.

Além disso, na internet é possível encontrar histórias de pessoas que passaram mal e até ficaram doentes ao fazer uso dos shakes que prometem o emagrecimento ou o ganho de peso.

Sim, esses casos podem se referir aos casos em que o produto foi utilizado na tentativa de perder peso, como substitutos de refeições. Mas isso não nos deixa exatamente seguros e confiantes para usar o produto, ainda que como complemento de uma refeição, não é verdade?

Os shakes caseiros podem ser uma alternativa

Para quem precisa de shakes para engordar, uma alternativa que consideramos mais barata e até mesmo confiável do que os shakes que encontramos nos mercados e farmácias é preparar os seus próprios shakes em casa para complementar as calorias de uma refeição.

Por exemplo, você pode bater leite com frutas frescas e mel e tomar depois do almoço e do jantar. Dessa maneira, você adiciona algumas calorias à sua refeição, ao mesmo tempo em que tem controle da composição do seu shake, visto que pode selecionar e escolher os ingredientes que aparecerão na sua bebida.

Para emagrecer ou engordar a regra é: o processo deve acontecer de maneira saudável

Por isso, antes de aderir a um desses shakes para engordar ou tentar perder peso é fundamental que você procure a ajuda e o conselho de um médico.

O profissional é capacitado e
qualificado para analisar a composição e os ingredientes encontrados nesses
produtos e verificar se eles realmente podem contribuir com a sua dieta com
foco no aumento de peso e determinar se eles não poderão provocar prejuízos
para a sua saúde.

Precisamos ter em mente que o
baixo peso pode ter uma série de origens e que essas causas do problema podem
variar de pessoa para pessoa, já que cada organismo é diferente, com suas
condições e necessidades.

Então, não é simplesmente porque alguém utilizou esses shakes para engordar, complementando as refeições, e teve sucesso em seu ganho de peso e não sofreu prejuízos em sua saúde que o caso será necessariamente o mesmo para você.

Por exemplo, se uma pessoa
sofre com o baixo peso porque tem pouco apetite, ela possivelmente não
conseguirá consumir mais calorias por meio do shake (até mesmo de uma versão
caseira da bebida). Isso porque é provável que ela não aguente ingerir a bebida
depois de terminar uma de suas refeições habituais, devido ao seu baixo
apetite.

Portanto, o ideal para quem
está magro demais é consultar o médico para receber um diagnóstico apropriado e
preciso e descobrir qual o tratamento mais apropriado para o seu baixo peso, em
particular.

Caso seja necessário o uso de medicamentos ou suplementos para abrir o apetite ou solucionar deficiências nutricionais, o médico também irá prescrevê-los. Entretanto, o uso dessas substâncias deve ocorrer apenas se e quando o médico indicar, como forma de não correr o risco de prejudicar a saúde, certo?

Neste sentido, também vale a pena contar com o auxílio do nutricionista para melhorar as refeições de modo que elas estimulem o aumento de peso, porém de uma maneira saudável, fornecendo os nutrientes e a energia que o organismo necessita para funcionar corretamente e sem lotar o corpo de substâncias prejudiciais que podem ser encontradas nas junk foods da vida.

Você conhece alguém que tenha tomado shakes para engordar e tenha tido bons resultados? Tem curiosidade de experimentar esses produtos para esse objetivo? Comente abaixo!

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