As alegações sobre proteínas estão por toda parte, mas quais são os benefícios de consumir proteínas como parte de uma dieta saudável? Leia sobre como a proteína é vital para a perda de peso. Aprenda como o MyNetDiary calcula suas necessidades de…
Categoria: Nutrição
Você sabia que pode criar um plano nutricional personalizado rastreando mais de 100 nutrientes com MyNetDiary Premium? Aprenda como começar e atingir as metas de nutrientes que são importantes para você. Criar um plano nutricional personalizado é fácil com MyNetDiary MyNetDiary…
Rastrear macronutrientes, ou “macros”, para perda de peso é uma estratégia em muitos planos. Aprenda dicas para maximizar seus macronutrientes, bem como armadilhas a serem evitadas. Por que você deve monitorar os macronutrientes para perder peso? “Macro-” significa grande (em comparação…
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Aprenda por que os cogumelos são bons para você e os impressionantes benefícios à saúde que eles proporcionam. Bônus: duas receitas fabulosas usando essas joias poderosas da boa alimentação! Se você ainda não sabe por que os cogumelos são tão bons…
Siga estas etapas para obter o máximo de benefícios É vegetariano há muito tempo ou está pensando em iniciar uma dieta vegetariana? Aprenda como obter o máximo de nutrição e prazer com esse padrão de alimentação saudável. Iniciando sua dieta…
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Sua panela elétrica pode transformar o jantar de chato em gostoso com nossas receitas saudáveis e divertidas para perder peso a qualquer hora. Confira essas 10 receitas saudáveis de panela elétrica, perfeitas para toda a família. Economize o jantar e seu…