Rotinas

Imagem ilustrativa (Unsplash/Reprodução) Ter um arsenal de receitas práticas e saudáveis para preparar em casa nunca foi tão essencial. Sejam pratos salgados, doces ou lanches da...

Os ácidos graxos ômega-3, que fazem parte do grupo dos ácidos graxos poli-insaturados, podem ser encontrados em alimentos como peixes, sementes de chia, nozes e...

​Levantar um idoso acamado, ou uma pessoa que fez uma cirurgia e precisa ficar de repouso, pode ser mais fácil seguindo técnicas adequadas que...

Você irá descobrir a seguir se o carboidrato aumenta o colesterol e triglicérides e o real efeito desse macronutriente no corpo humano. Além...

 Lisa Fotios, Pexels/Reprodução Ninguém mais duvida que escolher a massa integral no lugar da refinada é melhor para o corpo. Mas o que nem...