Pré-Treino Delicioso Que Derrete na Boca – Receita de Batata Rostie Fit

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Esta receita saudável, além de ser um ótimo pré-treino, pode servir de jantar ou almoço ou até mesmo um lanche. É uma receita fit muito gostosa, com proteínas completas, carboidratos complexos e cheia de nutrientes para a saúde.

Barata, gostosa, prática, nutritiva, ajuda a emagrecer. Com ela, você vai aproveitar os benefícios do ovo e os benefícios da chia.

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Fora isso, é verdade que a batata doce é melhor para sua dieta, mas também há muitos benefícios da batata inglesa para a saúde. Na proporção correta, sem exageros, podemos adicioná-la no dia a dia sem maiores problemas.

Se você gosta de receitas para pré-treino diferentes, vai adorar mais essa opção para o seu dia adia. Aproveite e veja logo como fazer no vídeo abaixo! 

Vídeo:

Ingredientes:

  • 1 batata inglesa crua;
  • 3 ovos;
  • 1 colher de sopa de chia;
  • 1 cebola crua;
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto;
  • Cebolinha a gosto;
  • Azeite para untar.

Rende 6 porções. Cada porção contém 73 calorias e 8g carboidratos (1,5g fibras), 4g proteínas e 3g gorduras.

O que você achou dessa receita de batata rostie fit que separamos acima? Pretende fazer para dar uma variada na sua dieta? Comente abaixo!

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