Siga estas etapas para obter o máximo de benefícios É vegetariano há muito tempo ou está pensando em iniciar uma dieta vegetariana? Aprenda como obter o máximo de nutrição e prazer com esse padrão de alimentação saudável. Iniciando sua dieta…
Ano: 2024
Aprenda a usar o MyNetDiary ao máximo como uma poderosa ferramenta de rastreamento de diabetes. MyNetDiary facilita o rastreamento do diabetes para gerenciar o açúcar no sangue O rastreamento do diabetes ajuda a identificar relações entre glicose no sangue e…
Você já ouviu falar que a inflamação está na raiz de muitos problemas de saúde? Assuma o controle adicionando esses alimentos mediterrâneos saudáveis para combater a inflamação. Alimentos para combater a inflamação: como a dieta mediterrânea ajuda Você já ouviu…
A pipoca pode ser um lanche saudável e farto durante todo o ano, se você escolher os temperos certos para a pipoca. Se você está cansado de comer as mesmas combinações de sabores, dê uma olhada nessas coberturas de pipoca…
Comer salada pode ajudá-lo a comer mais vegetais e perder peso? Se sim, qual é a melhor hora para comer salada? As origens culturais geralmente determinam a melhor hora para comer salada Você deve comer salada antes, durante ou depois…
Entre os prós e contras da proteína em pó, uma coisa é certa: a proteína é um nutriente essencial, independentemente do plano alimentar que você segue. Quando se trata de perda de peso, consumir mais proteínas na dieta ajuda a…
Veja como este simples ato pode ajudá-lo a cuidar de sua saúde Você sabia que 1 em cada 3 americanos com pressão alta nem sabe que a tem? Com o monitoramento regular da pressão arterial, você pode ver como a…
Quer saber como começar uma horta do zero? Siga estas quatro etapas simples. Se você é jardineiro iniciante, antes de mais nada, parabéns! Você está tomando uma excelente decisão de começar uma horta do zero e também empreender algo saudável…
Encontrar maneiras de parar de comer emocionalmente ou por outros motivos que não a fome física é um desafio para muitas pessoas que tentam perder peso. Aprenda três maneiras de parar de comer emocionalmente hoje! Procurando maneiras de parar de…
Claro, todos nós sabemos sobre o frango crocante com leitelho que tornou a fritadeira famosa, mas e os acompanhamentos junto com esse frango? Aqui estão alguns de nossos acompanhamentos e lanches favoritos para fritadeiras de ar quente, cheios de nutrientes…