Então, qual é a diferença entre o IMC e o percentual de gordura corporal? Pesar-se regularmente, monitorar as medidas do seu corpo e observar como suas roupas ficam são boas maneiras de saber se seu peso está indo na direção…
Tag: fitness
Você está procurando lanches mediterrâneos fáceis e saudáveis? Aqui estão alguns de nossos favoritos para abastecê-lo em casa ou em trânsito. Lanches mediterrâneos saudáveis se encaixam perfeitamente neste padrão alimentar nutritivo A dieta mediterrânea é um dos planos alimentares mais…
Se você deseja viver uma vida mais longa e saudável, aplique estas 8 dicas de estilo de vida saudável para o coração para ajudá-lo a prevenir doenças cardíacas – a assassina número 1. 8 dicas de estilo de vida saudável…
Procurando alternativas de pão com baixo teor de carboidratos? Qualquer amante de hambúrgueres ou sanduíches irá apreciar estas ideias para uma refeição nutritiva e saborosa. Alternativas de pão com baixo teor de carboidratos ajudam a economizar carboidratos, calorias e sódio…
5 passos para o sucesso Esteja você iniciando uma dieta baixa em carboidratos para perder peso ou reduzir o açúcar no sangue, o MyNetDiary está aqui para ajudar. Siga estas cinco etapas para maximizar seu sucesso. Se você está iniciando uma…
Veja o que os três principais tipos de carboidratos significam para a sua saúde, além de como monitorá-los Nem todos os carboidratos são iguais. Aprenda sobre os três principais tipos de carboidratos e como o MyNetDiary facilita a definição de metas…
Veja como esses nutrientes cruciais desempenham um papel em sua dieta com muito baixo teor de carboidratos! A sua dieta cetônica está carente de micronutrientes? Certifique-se de obter essas vitaminas e minerais importantes se estiver seguindo uma dieta cetônica ou com…
Se você sempre quis saber como evitar gorduras trans em sua dieta, incluímos 6 estratégias diárias para evitar essas gorduras horríveis para o coração. Eles tiveram seus dias de glória por um tempo, mas esses dias estão acabando por causa da…
Com pizzas do tamanho de sinais de trânsito e massas recheadas de azeite, por que a Itália é considerada o segundo país mais saudável do mundo? Continue lendo para saber o que está faltando na tradução. De acordo com o Índice Bloomberg…
Quer você seja novo no ceto ou um veterano com baixo teor de carboidratos, encontrar alimentos nutritivos e amigáveis ao ceto pode exigir algum esforço. Aqui estão nossos 10 principais alimentos cetônicos para incluir em sua rotação. Os 10 principais…