Emagreça com dicas de Saúde.
Você leva um estilo de vida saudável, está pronto para constituir família e deseja maneiras saudáveis de melhorar a fertilidade. Certifique-se de fazer tudo o que puder para otimizar sua saúde naturalmente antes de engravidar. 1. Alcançar um peso corporal…
Quer construir ou manter massa muscular? Aprenda sobre o treinamento de resistência e os muitos outros benefícios para a saúde de incluí-lo em sua rotina de exercícios. Que benefícios verei com o treinamento de resistência? O treinamento de resistência ou…
Quer você chame isso de exercício, atividade física ou movimento, aprenda como criar seu próprio plano de treino que se tornará parte da vida cotidiana. Cada um de nós, apesar dos nossos interesses ou limitações físicas, pode aprender a desfrutar de…
O que ele diz sobre o controle do açúcar no sangue? A1C, ou hemoglobina A1C, é um teste simples, mas poderoso, que informa sobre o risco de diabetes ou o nível de controle de açúcar no sangue nos últimos dois…
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