Você ou um ente querido tem diabetes? Aqui estão 16 maneiras pelas quais o controle do diabetes pode ajudá-lo a viver uma vida mais longa, feliz e saudável.
Se você tem diabetes, existem razões convincentes para cuidar de sua saúde para ter uma melhor qualidade de vida. O núcleo do gerenciamento do diabetes é focar no ABC do autocuidado com o diabetes:
- Seu A 1C (açúcar no sangue)
- Pressão arterial
- Colesterol sanguíneo _
O objetivo é manter essas três medidas em níveis-alvo definidos com orientação do seu médico.
Como o gerenciamento do diabetes pode melhorar sua vida
- Menos idas ao banheiro. Quando o açúcar no sangue é controlado, os rins não aceleram, produzindo urina extra para livrar o corpo do excesso de glicose.
- Melhor hidratação da pele. Você não desidratará o corpo com micção excessiva.
- Melhor controle do apetite e melhores chances de perder peso. Resumindo, você não estará lutando contra a resistência à insulina ou a fome descontrolada quando o açúcar ficar preso no sangue, deixando as células do corpo famintas por energia.
- Um melhor nível de energia. O controle do açúcar no sangue ajuda a energia a chegar às células do corpo onde é necessária, em vez de ficar presa no sangue.
- Visão mais clara. Há menos danos aos pequenos vasos sanguíneos dos olhos. Além disso, mudanças repentinas no açúcar no sangue podem causar inchaço temporário nos olhos.
- Cortes e feridas têm a capacidade de curar. O gerenciamento do ABC é importante para melhorar o fluxo sanguíneo. Além disso, a pele hidratada diminui o risco de infecção.
- Manter uma boa sensação/sensação nas mãos e nos pés. O gerenciamento do ABC ajuda a manter a função nervosa e é essencial para o fluxo sanguíneo nas mãos e nos pés.
- Melhor respiração. A cetose, uma complicação do diabetes, pode causar um hálito desagradável e com cheiro frutado.
- Melhor digestão. Isto se deve a menos danos aos nervos do sistema digestivo.
- Diminuição das chances de ter um ataque cardíaco ou derrame. É tudo uma questão de gestão ABC.
- Menos visitas ao dentista. A glicemia elevada pode aumentar o risco de infecção gengival. A boca seca é um efeito colateral do açúcar elevado no sangue e pode causar aumento da sensibilidade oral, úlceras na boca, infecções fúngicas e cáries. As infecções bucais podem causar inflamação crônica, resultando em níveis elevados de açúcar no sangue persistentes.
- Menos chance de demência e acidente vascular cerebral. Gerenciar o ABC minimiza os danos aos vasos sanguíneos do cérebro.
- Melhor saúde sexual. Manter uma boa saúde nervosa e fluxo sanguíneo é importante para a resposta e função sexual.
- Melhor função renal. A manutenção dos pequenos vasos sanguíneos dos rins ajuda a prevenir doenças e insuficiências renais.
- Melhor controle da bexiga e do intestino. Tanto o açúcar no sangue quanto a pressão arterial afetam a função nervosa da bexiga.
- Economize muito dinheiro. Os problemas de saúde decorrentes da diabetes mal gerida resultam em mais consultas clínicas, hospitalares e laboratoriais. Pergunte a si mesmo: “Você não tem coisas melhores para fazer com seu tempo e maneiras melhores de gastar seu dinheiro?”
Anúncio Patrocinado
