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Mês: junho 2024
Chamando todas as novas mamães! Você se pergunta se é mesmo possível trazer rotinas de condicionamento físico de volta à sua vida com um filho e pouco sono na mistura? Continue lendo para obter algumas dicas e truques práticos para…
Se você estiver atento a estes 6 desafios e oportunidades Perder peso no verão parece uma aventura incrível – clima quente, atividades ao ar livre e produtos frescos. Mas as dietas de verão também podem apresentar armadilhas. Aprenda como enfrentar…
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Quer saber como começar uma horta do zero? Siga estas quatro etapas simples. Se você é jardineiro iniciante, antes de mais nada, parabéns! Você está tomando uma excelente decisão de começar uma horta do zero e também empreender algo saudável…
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Incorporar o treinamento de força em um plano de exercícios pode parecer complicado ou intimidante para algumas mulheres. Não há necessidade de temer! Conseguir um corpo saudável e tonificado sem volume é mais fácil do que você imagina e também…
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