Deixe as preocupações para trás em sua próxima reunião de feriado, porque seu prato potluck será um sucesso quando for tão fácil e saudável quanto esta coleção de receitas. Essas receitas podem ter um sabor indulgente, mas são tudo menos isso!
Procurando receitas potluck fáceis e saudáveis?
Quem disse que você precisa levar um prato cheio de calorias para a próxima festa? Encare os fatos: muitos de nós estamos tentando manter nossos esforços de saúde e perda de peso durante a temporada, então outros provavelmente também apreciarão um item festivo mais leve e saudável.
10 receitas potluck fáceis e saudáveis da coleção MyNetDiary Premium
Quiche de brócolis com queijo sem crosta
Uma quiche com baixo teor de carboidratos e fácil de preparar oferece um prato quente e satisfatório para um café da manhã ou brunch. É tão gostoso que ninguém vai sentir falta da crosta!
Uma porção contém 175 calorias, 5g de carboidratos, 12g de proteína e 12g de gordura.
Salada de Endívia, Maçã e Nozes
Esta salada colorida e festiva é super simples de preparar.
Uma porção contém 251 calorias, 16g de carboidratos, 10g de proteína e 18g de gordura.
Salada de Espinafre com Avelãs e Vinagrete de Romã
Esta salada fácil e inspirada nas férias adicionará uma cor festiva e um sabor saudável a qualquer festa festiva.
Uma porção contém 109 calorias, 14g de carboidratos, 2g de proteína e 6g de gordura.
Salada Verde com Maçãs, Amêndoas e Cranberries
Uma salada sazonal recheada – perfeita para o seu próximo almoço – torna-se uma refeição de um prato quando você adiciona frango picado.
Uma porção contém 205 calorias, 23g de carboidratos, 7g de proteína e 11g de gordura.
Wraps Teriyaki de Peru com baixo teor de carboidratos
Faça o recheio de peru com antecedência e, em seguida, coloque-o nas folhas de alface antes de servir como um lanche saboroso ou um aperitivo que agrada a todos.
Uma porção contém 147 calorias, 7g de carboidratos, 11g de proteína e 9g de gordura.
Peru Pimentão
Nosso chili magro realmente satisfaz e aquece seu próximo almoço de feriado. Deixe ferver na panela elétrica antes e durante a festa.
Uma porção contém 240 calorias, 26g de carboidratos, 19g de proteína e 8g de gordura.
Nachos de pimentão
Delicioso e visualmente atraente, este aperitivo verde e vermelho tem muito baixo teor de carboidratos.
Uma porção contém 176 calorias, 3g de carboidratos, 11g de proteína e 13g de gordura.
Pimentão Peppadew Recheado com Queijo de Cabra
Deslumbre seus convidados com este lanche ou aperitivo colorido de três ingredientes, com pimentões Peppadew picantes e levemente adocicados. Não se preocupe, eles não são muito picantes.
Uma porção contém apenas 24 calorias, 1 g de carboidratos, 1 g de proteína e 2 g de gordura.
Trufas de chocolate cereja secas
Tâmaras, chocolate amargo, nozes e cerejas secas se combinam para tornar essas saborosas trufas mais saudáveis, com um pouco mais de fibra. Uma receita festiva onde todos ganham, que é tão fácil e saudável? Pode apostar!
Uma porção contém 82 calorias, 11g de carboidratos, 1g de proteína e 4g de gordura.
Casca de chocolate festiva
Apenas três ingredientes tornam esta sobremesa de Natal super fácil de fazer. Você pode usar diferentes tipos de nozes, sementes e frutas secas ou liofilizadas nesta receita.
Uma porção contém 75 calorias, 7g de carboidratos, 1g de proteína e 5g de gordura.
