Um diagnóstico de diabetes gestacional para você ou para alguém que você ama pode ser enervante e deixar você com uma série de dúvidas sobre como lidar com o problema. Temos boas notícias! Gerenciar o diabetes gestacional e controlar o açúcar no…
Mês: outubro 2023
O café da manhã é importante, mas não precisa ser complicado ou rico em calorias com receitas de café da manhã ricas em proteínas criadas para perda de peso. Nenhum argumento aqui: escolha receitas de café da manhã com alto…
Comer salada pode ajudá-lo a comer mais vegetais e perder peso? Se sim, qual é a melhor hora para comer salada? As origens culturais geralmente determinam a melhor hora para comer salada Você deve comer salada antes, durante ou depois das…
Quando você aplica nossas dicas de alimentação consciente, os feriados que desafiam a dieta se tornam o momento perfeito para desfrutar dos cafés da manhã, banquetes de escritório e buffets de sobremesas. Nesta temporada, a culpa pelas escolhas alimentares não será…
Se você está se esforçando para perder peso ou manter a perda de peso conquistada com tanto esforço neste período de festas de fim de ano, confira nossas dicas para cortar calorias. Prestando atenção aos seus objetivos de perda de peso…
Por que você pode precisar abandonar o multivitamínico Você pode tomar muitos suplementos? Muitos de nós temos a suposição errada de que se precisamos de um pouco de alguma coisa para a saúde, então mais é melhor. Isso é verdade? É verdade…
Veja como esses nutrientes cruciais desempenham um papel na sua dieta baixa em carboidratos! Sua dieta baixa em carboidratos está carente de micronutrientes? Certifique-se de obter essas vitaminas e minerais importantes se estiver seguindo uma dieta baixa em carboidratos. Embora sejam…
Carregada de benefícios nutricionais, a manteiga de amendoim natural é uma escolha saudável para quem não tem alergia a amendoim. Veja como esta popular manteiga de amendoim se destaca, junto com algumas de nossas receitas fáceis favoritas de manteiga de amendoim. Os três…
Confira os principais benefícios dos grãos para a saúde É tudo exagero ou os grãos trazem grandes benefícios à saúde? Você provavelmente pensa que é tudo uma questão de fibra, certo? Bem, há mais informações sobre por que é inteligente incluí-los em…
Sim, vergonha de comida é uma coisa. Como falamos sobre questões alimentares. Aprenda como reconhecer e responder a esse obstáculo central em uma cultura alimentar negativa. O que é vergonha alimentar? Você saiu para jantar com sua família. O restaurante é famoso pelo…