Emagreça com dicas de Saúde.
Não seria bom se você pudesse aprender a desejar alimentos saudáveis que apoiam seus esforços para perder peso? É possível reprogramar seu cérebro para mudar os tipos de alimentos que você deseja. Experimente estas estratégias principais para aprender a desejar…
Claro, todos nós sabemos sobre o frango crocante com leitelho que tornou a fritadeira famosa, mas e os acompanhamentos junto com esse frango? Aqui estão alguns de nossos acompanhamentos e lanches favoritos para fritadeiras de ar quente, cheios de nutrientes…
Aqui estão nossas fontes de proteína vegetariana favoritas que irão encher e abastecer você Quer saber se você pode atender às suas necessidades de proteína com uma dieta vegetariana? Sim, você pode, e veja como! “Como você consegue sua proteína?” frequentemente surge…
Se você está procurando um treino de força novo e eficiente que desafie seu corpo de diferentes maneiras, os kettlebells podem ser adequados para você e para perda de peso. Veja como os kettlebells podem ajudá-lo a construir músculos para…
Sua panela elétrica pode transformar o jantar de chato em gostoso com nossas receitas saudáveis e divertidas para perder peso a qualquer hora. Confira essas 10 receitas saudáveis de panela elétrica, perfeitas para toda a família. Economize o jantar e seu…
Se você ainda não descobriu a Biblioteca do MyNetDiary, chegou a hora. Você pode contar com a equipe de nutricionistas especialistas do MyNetDiary para orientá-lo com perda de peso, condicionamento físico, estilo de vida saudável em geral e dicas de rastreamento. Aqui…
Quer construir ou manter massa muscular? Aprenda sobre o treinamento de resistência e os muitos outros benefícios para a saúde de incluí-lo em sua rotina de exercícios. Que benefícios verei com o treinamento de resistência? O treinamento de resistência ou…
Quer você chame isso de exercício, atividade física ou movimento, aprenda como criar seu próprio plano de treino que se tornará parte da vida cotidiana. Cada um de nós, apesar dos nossos interesses ou limitações físicas, pode aprender a desfrutar de…
Você já se perguntou: “Devo ir ao certo?”. Aqui estão cinco fatos importantes que você deve saber antes de tentar este plano de dieta. Parece que há muita conversa sobre a dieta cetônica por aí. Você está se perguntando se deveria tentar?…
Perca peso a dois e sinta-se melhor junto com estas cinco dicas práticas que ajudarão vocês dois a alcançar seus objetivos de saúde. Dica 1: Concentre-se nos hábitos, não no número da balança quando vocês perdem peso em casal Você…