Nesse caso, essas receitas vegetarianas saudáveis de comida reconfortante não irão decepcionar
Você está pronto para se familiarizar com algumas receitas vegetarianas de comida caseira que têm um sabor incrível e trazem muita nutrição? Nesse caso, você não vai querer deixar de preparar uma ou todas essas refeições à base de plantas.
Saborosas receitas vegetarianas de comida reconfortante funcionam a qualquer hora do dia
Taco ou burrito de café da manhã
Ricos em fibras e proteínas vegetais, esses saborosos tacos ou burritos contêm carboidratos de queima lenta provenientes da batata-doce e do feijão preto. Considere preparar o recheio com antecedência e reaqueça-o junto com sua tortilha favorita antes de servir. Cubra com pico de gallo ou coentro para nutrição e cor adicionais.
Comida vegetariana caseira para almoço ou jantar
Quando a vida ficar ainda mais ocupada, você se sentirá muito organizado e satisfeito se puder cozinhar uma vez e comer duas. Estas três receitas vegetarianas de comida caseira da coleção de receitas Premium do MyNetDiary reaquecem bem para almoços ou jantares.
Berinjela Parmesão Saudável com Cogumelos
Fatias de berinjela grelhadas e queijo mussarela com baixo teor de gordura criam uma versão mais leve deste prato clássico e reconfortante. Além disso, a adição de cogumelos proporciona um sabor umami satisfatório. Combine com uma salada verde ou brócolis cozido no vapor para uma refeição completa.
Curry Simples de Espinafre e Grão de Bico
Esta receita vegana usa leite de coco light em vez do normal, economizando calorias e gordura. Sirva com arroz integral ou de couve-flor para uma refeição completa. Dobre a receita se quiser sobras.
Torta Vegetariana Caseira
Uma receita clássica de comida caseira, estilo vegetariano! Lentilhas e batatas tornam este prato um recheio extra, enquanto a pasta de tomate proporciona um rico sabor umami. Esta receita funciona bem para um grande público ou dá para várias refeições. Mas tenha cuidado: este é um trabalho de amor e leva algum tempo extra para preparar os vários ingredientes do zero.
Sopa de Legumes de Cookie e Kate
Esta receita vai muito além do básico. A batata-doce e a abóbora tornam-na rica em energia, enquanto as verduras murchas aumentam a nutrição. Por fim, o sumo de limão acrescenta brilho no final para uma refeição reconfortante e nutritiva.
Arroz Frito de Legumes com Castanha de Caju do The Spruce Eats
Esta refeição colorida de uma panela fica pronta rapidamente se você tiver arroz cozido em mãos. Fotos com instruções passo a passo mostram esta receita simples que reaquece como um campeão. Para reduzir os carboidratos, use uma xícara e meia de arroz integral cozido e duas xícaras de arroz de couve-flor cozido.
Caçarola Farfalle de Tofu Defumado do Vegetarian Times
Leite desnatado e queijo cheddar proporcionam uma textura cremosa a esta versão vegetariana da clássica caçarola de macarrão de atum. A nova versão utiliza tomilho fresco e tofu defumado, aprofundando o sabor. Procure tofu defumado em supermercados especializados ou faça o pedido online.
MyNetDiary facilita a importação de suas receitas favoritas
Você adora cozinhar, mas nem sempre tem tempo de inserir todos os ingredientes da receita para acompanhamento? O recurso de importação de receitas MyNetDiary facilita a importação de receitas da web ou a criação de uma receita do zero.
Esperamos que estas receitas vegetarianas de comida reconfortante tenham lhe fornecido alguma inspiração! Aproveitar!
