O que a dieta espanhola me ensinou sobre saúde e longevidade

Os nutricionistas espanhóis têm alguma dica de dieta para perder peso? Aqui está o que aprendi com nutricionistas locais durante minha estada na Espanha. Dica: é mais do que comer gaspacho. Quais dicas de dieta espanhola ajudam a perder peso?…