Como as francesas podem lhe dizer, há vários benefícios em comer devagar. E o melhor? Você pode perder peso! Continue lendo para descobrir como. Os benefícios de comer devagar Onde a digestão realmente começa Você percebeu que a digestão realmente começa na boca? Serve…
Categoria: Nutrição
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Quer algumas ideias de almoço familiar que sua família fique animada para comer? E o fator “saudável” é um bônus! Todos poderiam usar algumas idéias de almoço para toda a família, porque recorrer regularmente ao fast food desenraíza a busca de…
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A internet virou, bem, “banana” em vez de banana e perda de peso. Parece que há tantas vozes apregoando as virtudes da amada fruta amarela “pré-embalada” quanto os pessimistas questionando o valor deste favorito tropical. Bananas e perda de peso andam…
8 acompanhamentos e lanches para fritadeiras aprovados por nutricionistas que você com certeza vai gostar Claro, todos nós sabemos sobre o frango crocante com leitelho que tornou a fritadeira famosa, mas e os acompanhamentos junto com esse frango? Aqui estão alguns…
Se você trabalha no turno noturno, sabe que uma alimentação saudável é um desafio. O trabalho em turnos pode causar estragos no apetite e no peso, sem mencionar a capacidade de dormir e se sentir descansado. Experimente estas quatro dicas de alimentação…
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