Aprenda o melhor plano de exercícios para você atingir seus objetivos! Você sabe que o exercício é essencial para a sua saúde, mas se você tivesse que escolher, o cardio ou o treinamento de força são melhores para perder peso?…
Autor: Jean Sobrinho
Especialista em IA e Machine Learning | Consultor de TI | CEO na Gestor de Tráfego e Wordseo Fala sobre #seo, #googleads, #facebookads, #programacao e #gestordetrafego
O índice glicêmico (IG) pode ser uma ferramenta útil para reduzir a fome e moderar a resposta do açúcar no sangue após as refeições. Também pode ajudar a controlar a resistência à insulina. Experimente algumas dessas estratégias de plano de dieta de…
Experimente esta delícia indulgente de morango! Você está procurando receitas de morango fáceis e saudáveis? Talvez você esteja de olho naquelas frutas vermelhas frescas na seção de produtos hortifrutigranjeiros ou tenha algumas na sua horta! Morangos são potências nutricionais e também são…
Coloque os cintos de segurança durante este passeio pela Croácia e saboreie alguns dos aspectos únicos desta dieta mediterrânea específica, que inclui romãs, cordeiro e erva-doce. Dieta Mediterrânica – Não esqueçamos a Croácia Quando você pensa na Dieta Mediterrânea , provavelmente sonha…
Quem diria que existem tantos tesouros de salubridade dentro daquelas minúsculas potências conhecidas como nozes e sementes? A pesquisa sugere benefícios para a saúde de comer nozes e sementes todos os dias, incluindo aparar a cintura. Os benefícios de comer nozes…
O ganho de peso nas férias recebe o prêmio de “pior souvenir”, e você não quer trazê-lo da viagem para casa. Aprenda como evitá-lo e ainda aproveitar cada momento de suas viagens. Como posso evitar o ganho de peso nas férias?…
Você sabia que a ciência mostra que a nutrição pode afetar a saúde do seu cérebro? Coma de maneira inteligente, incluindo estes 9 alimentos saudáveis para o cérebro em seu plano de jogo. Veja por que a nutrição para a saúde…
Aqui está o que a pesquisa sugere O vinagre, com seu sabor atraente, possivelmente reduz o açúcar no sangue? Continue lendo para saber como uma ou duas colheres de sopa (15-30ml) de vinagre nas refeições podem ajudar pessoas com diabetes ou…
Se você está se esforçando para perder peso ou manter a perda de peso conquistada com tanto esforço neste período de festas de fim de ano, confira nossas dicas para cortar calorias. Prestando atenção aos seus objetivos de perda de peso…
O jejum intermitente é um tipo popular de padrão alimentar que alterna entre períodos de comer e não comer e é promovido para perda de peso. O plano gira em torno de quando comer em vez do que comer. Algumas pesquisas…
