Emagreça com dicas de Saúde.
Você sabia que o banco de dados de alimentos do MyNetDiary tem quase um milhão de itens alimentares? Aprenda como melhorar suas pesquisas e usar nossa lista de alimentos básicos com curadoria, facilitando o registro de sua alimentação. Quais alimentos básicos…
Os nutricionistas enfatizam a importância da vitamina B12 porque os sintomas de deficiência podem se tornar permanentes. Você obtém o suficiente com sua dieta ou o absorve adequadamente? Aprenda as melhores fontes de vitamina B12 e se você precisa de um suplemento….
Nem todos os carboidratos são iguais. Aprenda sobre os três principais tipos de carboidratos e como o MyNetDiary facilita a definição de metas personalizadas e o acompanhamento do que é importante para você! O que são carboidratos e quais são os…
Se você é novo no registro, ou já faz isso há algum tempo, pode estar se perguntando sobre a melhor maneira de medir ou calcular o tamanho da porção. Um aspecto fundamental do rastreamento é descobrir com precisão a quantidade de…
Aqui está o que você vai querer aprender sobre diabetes Se você foi recentemente diagnosticado com diabetes, talvez esteja de repente navegando em um mundo estranho, tentando aprender tudo o que puder sobre diabetes. Você provavelmente já sabe que o controle…
Saladas saudáveis como prato principal são uma refeição simples e perfeita que se adapta perfeitamente ao seu plano de perda de peso. Eles são especialmente ótimos durante o tempo quente, quando você não tem vontade de aquecer a cozinha. Passos para…
Você está interessado em algumas receitas saudáveis e deliciosas de vegetais para ajudá-lo a perder peso, mas está preocupado com o tempo necessário para lavar e picar? Não tenha medo porque vegetais frescos pré-cortados estão aqui! Sempre fui um “esnobe de…
Coloque os cintos de segurança durante este passeio pela Croácia e saboreie alguns dos aspectos únicos desta dieta mediterrânea específica, que inclui romãs, cordeiro e erva-doce. Dieta Mediterrânica – Não esqueçamos a Croácia Quando você pensa na Dieta Mediterrânea , provavelmente sonha…
O que são, onde são encontrados e quais são os benefícios? Você provavelmente já ouviu falar que prebióticos e probióticos trazem benefícios para a saúde. Vamos detalhar para você fornecer os fatos, incluindo ideias para aumentá-los em sua dieta. Qual é…
As alegações sobre proteínas estão por toda parte, mas quais são os benefícios de consumir proteínas como parte de uma dieta saudável? Leia sobre como a proteína é vital para a perda de peso. Aprenda como o MyNetDiary calcula suas necessidades de…