A internet virou, bem, “banana” em vez de banana e perda de peso. Parece que há tantas vozes apregoando as virtudes da amada fruta amarela “pré-embalada” quanto os pessimistas questionando o valor deste favorito tropical. Bananas e perda de peso andam…
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Se você não está comendo mirtilos, uma das frutas mais saudáveis para emagrecer, é hora de começar! Aprenda maneiras de adicioná-los à sua dieta e descubra algumas receitas deliciosas do MyNetDiary Premium com destaque para esta superfruta! Como os mirtilos se…
Esteja você iniciando uma dieta baixa em carboidratos para perda de peso ou redução do açúcar no sangue, o MyNetDiary está aqui para ajudar. Siga estas cinco etapas para maximizar seu sucesso. Se você está iniciando uma dieta baixa em carboidratos,…
Você está procurando um guia para perda de peso? Os promotores da dieta Whole30 afirmam que isso é mais um plano alimentar do que uma dieta. Dizem que o ajudará a restaurar hábitos saudáveis, diminuir os desejos, melhorar a digestão e promover…
Mude suas reuniões sociais de verão para incluir atividades que queimam calorias. Adicione jogos de gramado e outras diversões ao ar livre para adicionar condicionamento físico ao seu piquenique em família. Jogos e atividades divertidas de verão ao ar livre que…
Construir mudanças positivas e saudáveis, mesmo as pequenas, em seu dia mudará lentamente seu estilo de vida para que você possa ser uma pessoa mais saudável e feliz. Na verdade, pesquisas mostram que pequenas mudanças para perder peso são mais sustentáveis!…
Os abacates são realmente saudáveis para o coração? Como as doenças cardíacas continuam no topo das paradas como a principal causa de morte nos Estados Unidos, a prevenção de doenças cardíacas é algo que todos devemos prestar atenção. Continue lendo para saber…
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