Se você adora ovos, talvez queira saber a verdade direta sobre os ovos e o colesterol. Eles são baratos e nutritivos. Então, é normal comê-los regularmente ou não? Continue lendo para ver se os rumores são verdadeiros. Qual é a verdade sobre ovos…
Categoria: Nutrição
Veja como aplicar a gratidão à sua rotina diária Você sabia que dar valor à comida pode sair pela culatra na perda de peso, pois há literalmente benefícios para a saúde com um pouco de gratidão? Aprenda como praticar a gratidão…
Você está entediado de comer a mesma coisa todas as manhãs? Continue lendo para se inspirar em receitas de café da manhã saudáveis e deliciosas. Saia do tédio do café da manhã com receitas saudáveis e deliciosas O mesmo café da…
O que isso significa para você? As Diretrizes Dietéticas para Americanos 2020-2025 fornecem quatro mensagens principais para uma nutrição saudável ao longo da vida. Aprenda o que são, o que significam e como (e se) se aplicam a você. O que são as Diretrizes…
Como saber se precisa de um reforço com as melhores fontes de potássio? Experimentando fadiga frequente ou cãibras musculares? Você poderia estar com um “pouco” de potássio. A maioria das pessoas não se cansa . Então, vamos retirar mais ideias para o potássio do que para…
Conhecer o conteúdo de carboidratos dos alimentos que você ingere é útil se você estiver trabalhando duro para controlar o açúcar no sangue ou o peso corporal. Revise essas diferentes maneiras de contar carboidratos para que você possa se manter no…
E o fator “saudável” é um bônus! Todos poderiam usar algumas idéias de almoço para toda a família, porque recorrer regularmente ao fast food desenraiza a busca de sua família para ficar saudável. Confira essas ideias nutritivas e fáceis de preparar….
Confira estes 12 novos nutrientes que adicionamos ao nosso rastreador abrangente Com a adição de 12 novos nutrientes ao MyNetDiary, você pode monitorar sua ingestão de até 50 nutrientes. Saiba mais sobre esses nutrientes e por que eles são importantes para…
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Você dedica um tempo para seguir as orientações e dicas de segurança alimentar em sua casa ou fica descuidado, colocando você e seus entes queridos em risco de doenças transmitidas por alimentos? Reserve um momento e finja ser um inspetor de…